Курс "Осознанность"

КУРС ОСОЗНАННОСТЬ

Авторский курс, который поможет выйти из внутреннего хаоса, вернуть контакт с собой, научиться управлять состоянием и начать жить осознанно — в ясности и гармонии с собой и миром.

ПРОГРАММА КУРСА

СТОИМОСТЬ

записаться на курс

КУРС ПОДОЙДЁТ, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ:

понять своё предназначение, путь и истинные желания

снизить тревожность, внутреннее напряжение и беспокойство

научиться управлять своими эмоциями и состоянием

почувствовать, что вы живёте своей жизнью, а не чужой

избавиться от внутреннего шума, самокритики и конфликтов с собой

развить осознанность как навык, который меняет мышление и жизнь

вернуться к себе и выстроить внутреннюю опору

обрести фокус и направлять свою энергию на цели

восстановить контакт с собой — настоящей, глубокой и живой

Записаться на курс

чему вы научитесь на курсе?

Видеть свои мысли и эмоции со стороны, а не тонуть в них

Выходить из тревоги и негатива быстрее

Слышать себя, свои желания и интуицию

Жить не на автопилоте, а осознанно

Принимать решения из ясности, а не из страхов

Сохранять фокус и доводить дела до результата

Строить отношения без потери себя

Не зависеть от внешнего хаоса

Повышать уровень энергии и внутреннего ресурса

Останавливать внутренний шум и самокритику

Управлять внутренним состоянием

записаться на курс

Программа курса

Тариф «На старте»: 5 уроков по 30–40 минут
Идеально для тех, кто только начинает путь к осознанности.

Модуль 1: Пробуждение наблюдателя
Научитесь видеть мысли и эмоции со стороны.

Модуль 2: Осознанность в эмоциях
Научитесь проживать страх, гнев, грусть экологично.

Модуль 3: Знакомство с собой настоящей
Контакт с внутренними частями личности.

Модуль 4: Осознанная жизнь
Как наполнить смыслом повседневность: цели, деньги, действия.

Модуль 5: Внутренний диалог и тишина ума
Смените голос критика на голос Души.

Дополнительно:

Практические задания
Письменные упражнения
Поддержка в чате

Тариф «Гуру»:

Всё из тарифа «На старте»
6 дополнительных глубоких модулей
Всего 11 уроков по 30–40 минут

Дополнительные темы:
1) Тело и ощущение момента
Возврат контакта с телом и снятие напряжения.

2) Отношения по-настоящему
Как строить близость без потери себя.

3) Встреча с Тенью
Превращение отвергнутых частей в силу.

4) Энергия и фокус
Управление вниманием, ресурсом и вибрациями.

5) Границы без вины
Умение говорить «нет» легко и спокойно.

6) Путь Души
Понимание своего направления и движения вперёд.